Inizialmente faremo una chiamata o una videochiamata per conoscerci e capire bene i tuoi obiettivi e le tue necessità. Questa è gratuita.

Successivamente organizzeremo, a seconda delle nostre disponibilità, le lezioni per allenarci insieme. Queste le possiamo fare online, da casa. Mentre, se sei di Milano e dintorni, possiamo anche vederci in comodità a casa tua, in un parco attrezzato o in palestra. Di solito le lezioni vengono svolte una volta alla settimana, con frequenza riducibile nel tempo. Questo dipenderà dalla tua richiesta e dal tuo stato di allenamento. Queste hanno una durata di 60 minuti.

Nelle lezioni che faremo insieme imparerai a padroneggiare e conoscere il tuo corpo, i tuoi muscoli ed a fare esercizi che mai ti saresti immaginat* di fare. Questo ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi, nella maniera più adatta per te.