Per me è importante conoscerti, così da capire insieme i tuoi obiettivi, le tue necessità, la tua esperienza con l’attività fisica e trovare la migliore maniera per seguirti.

Per me capire come ti muovi e come esegui gli esercizi è molto importante per farti un allenamento veramente personalizzato. Questo mi servirà anche per assicurarmi che tutti gli esercizi siano fatti con la giusta tecnica, così da raggiungere i tuoi obiettivi, non infortuni.
Se ti alleni solo in palestra, già ti alleni da un po’ e pensi di non aver bisogno di fare la lezione, mi potresti mandare qualche video di alcuni esercizi, così da farmi un idea.

In circa 3 giorni lavorativi, sarà mio impegno inviarti il programma personalizzato via mail. Successivamente resterò a tua disposizione per qualsiasi domanda vorrai farmi. Inoltre, rimarremo aggiornati su come sta andando l’allenamento e mi potrai mandare dei video sull’esecuzione degli esercizi. Il programma ha una durata di 5 settimane.